CPH Coaching

Kæmper du med et stort forventningspres eller føler du dig stresset og har brug for mere overskud i din hverdag eller på studiet?

Jeg hjælper dig til at finde ro og stå stærkt.

Kæmper du med et stort forventningspres eller føler du dig stresset og har brug for mere overskud i din hverdag eller på studiet?

Jeg hjælper dig til at finde ro og stå stærkt.

“Karina har hjulpet mig med at flytte fokus hen på de ting jeg kan ændre, og hvem jeg gerne vil være for at leve op til mine egne værdier.”

-Kamilla Ellehammer, Praktiksekretær, Campus Carlsberg

“Karina har lært mig, at når man først har accepteret eksamensangsten og lært at holde nerverne i ro, så kan man næsten opleve eksamen som en “hyggelig” snak.”

-Kira Zarp, Markedsføringsøkonomi, CPH Business Academy

“Karina viste interesse for mig og en oprigtig bekymring. Hun gav mig støtte og udfordrede mig til at tænke over ting i mit liv, som jeg ikke før havde fået øje på.”

-Katrine Adelhof, HA Almen Erhvervsøkonomi, CBS

”Karina er super dygtig til sit arbejde, da hun rammer plet hver eneste gang. Hun dømmer ikke og er meget professionel. Hun sørger for trygge rammer og man får hurtigt en følelse af gensidig tillid og respekt.”

-Lea Maj Brinck Larsen, Humanistisk bachelor, RUC

“Jeg kom til Karina for at få hjælp i forhold til stress på studiet. Efter kun to samtaler følte jeg, at vi havde fået rykket godt rundt på mine tanker og givet mig mere ro.”

-Cecilie Friis, Medicin studerende, KU

”Coaching har i den grad styrket mit selvværd. Jeg føler mig mere glad og positiv og er blevet meget bedre til at lytte til mig selv og andre.”

-Jess Markland Wisler, Slagter

“Jeg har altid tænkt, at coaching ikke var noget for mig. Men ved tredje bølge af stress, var det tid til at prøve noget nyt. Jeg er blevet meget positivt overrasket. Jeg er sikker på, at Karina er grunden til, at jeg stort set er stressfri her tre måneder efter.”

-Mette Madsen, Novo Nordisk

”Jeg har fået overblik over mine udfordringer og taget styringen tilbage. Nu er det mig der styrer dem og ikke omvendt.”

-Lea Maj Brinck Larsen, Humanistisk bachelor, RUC

”Jeg ville prøve noget andet end psykolog og coaching gav mig mere ro. Det er jo ikke fordi jeg er syg, jeg har bare brug for hjælp til at blive guidet i min hverdag. Man kan være dejligt afslappet omkring at gøre det, fordi man sætter sit eget tempo.”

-Emma Cherono, Pædagogmedhjælper

”Takket være Karina, har jeg landet mit drømmejob. Jeg er kommet ud på den anden side som en gladere kvinde, med mere styrke end nogensinde før.”

-Sascha

”Coaching har klart oversteget mine forventninger og kan virkelig gøre en forskel, hvis du er udfordret af angst, nervøsitet eller ikke føler dig god nok. Det var grænseoverskridende at tage skridtet, men jeg gjorde det og følte mig tryg fra første gang jeg kom hos Karina.”

– Sandy Rosendahl Larsen, Social- og sundhedshjælper, 26 år

”Jeg opsøgte Karina, fordi jeg døjede med selvværdsproblemer og følte jeg sad fast. For hver samtale, fik jeg mere og mere kontrol over mit liv. Jeg fik mere mod på, at tage ansvar i svære situationer og skabe de værdier, jeg ønsker i mit liv.”

-Randi Arndtzen, Gymnasielærer

”Forløbet med eksamensangst har ikke kun gjort det lettere at gå til eksamen. Jeg kan mærke, at jeg generelt hviler mere i mig selv.”

-Marie, elev 10. kl.

”Jeg havde ikke tænkt, at jeg skulle have hjælp, fordi jeg altid har klaret mig godt til eksamen. Men jeg havde brug for coaching alligevel og som bonus, kan jeg bruge det i alle mulige andre situationer i mit liv.”

– Sophie Devantier, Studerende

”Coaching giver styrke og positivitet. Hver gang jeg har haft en samtale, går jeg derfra med et smil.”

-Rosa Skotte, musiker

”I løbet af vores sessioner, har jeg fået værktøjer, til selv at komme videre, når jeg går i stå. Jeg formår nu at skabe den balance, jeg har manglet i mit liv.”

-Mette-Marie Qvist, Kunderådgiver

”Karina rammer lige ind i kernen og giver billeder og værktøjer med, jeg kan bruge i min hverdag. Det giver mig mere mentalt overskud og gør, at mine ambitioner og drømme kan blive udført, med langt større ro i maven.”

-Rikke, Pædagog

”Når jeg står op for mig selv, er ærlig og omsorgsfuld, får jeg følelsen af at være god nok. Så bliver det meget lettere for mig at være i svære situationer uden at overtænke tingene.”

-Ida, Pædagogmedhjælper

”Jeg hviler i dag meget mere i, hvem jeg er samtidig med at jeg har fået styrket mine værdier. Jeg ved nu, hvad der er vigtigt for mig og hvad jeg vil.”

-Sascha

”Noget af det der overrasker mig mest er, at det har givet mig så meget ro. Jeg tænker og stresser slet ikke over tingene som før.”

-Jess Markland Wisler, Slagter

”Efter få sessioner, så mit liv og min måde at håndtere forskellige situationer, helt anderledes ud. Jeg kunne komme helt nedtrykt til en session med Karina, og gå derfra med troen på mig selv og styrken til at kunne klare hvad som helst.”

– Naja, Kontorassistent, 22 år

”Det indblik jeg fik i mig selv og forståelsen af, hvordan jeg styrer mine egne tanker og mit hoved, gjorde mig så glad og lettet.”

– Sandy Rosendahl Larsen, Social- og sundhedshjælper, 26 år

”Karina er en super god og dygtig coach, som er ekstremt nærværende, lyttende og ikke mindst menneskelig.”

– Mads Høegh Persson, Key Account Manager

”Coaching har virkelig gjort noget godt for mig. Det har fået mig til at holde fokus på mig selv i pressede situationer, slippe mine tanker om, hvad andre tænker og hvad de forventer af mig.”

– Sophie Devantier, Studerende

”I starten var jeg lidt bange for at vi ligesom bare havde en samtale, at jeg ikke kunne lære noget. Men jeg fik virkelig sådan en ”hey, hende der sidder dér, er virkelig klog. Jeg kan få en hel masse med, jeg skal bare suge til mig her”.”

-Emma Cherono, Pædagogmedhjælper

”Jeg har lært ikke at være så hård og dømmende overfor mig selv.”

-Ida, Pædagogmedhjælper

”En stor bonus ved coaching er, at jeg er blevet mere positiv. Og det har haft en stor positiv indflydelse på mine sociale relationer.”

-Rikke, Pædagog

”Jeg har fundet ud af, at jeg selv kan skabe det liv jeg ønsker.”

-Mette-Marie Qvist, Kunderådgiver

Hvad er Coaching

Det handler om at skabe balance.

Livet sker omkring os, det kan vi ikke ændre på, men vi kan ændre på den måde, vi vælger at håndtere det på.

Det kan være du kæmper med følelsen af, et enormt forventningspres eller du kan opleve at føle dig stresset. Det kan ovenikøbet være du mærker angst eller måske føler du dig ikke god nok.

Jeg hjælper dig til at stå stærkt og gøre dig fri af de forhindringer der står i vejen for, at du kan leve det liv du ønsker.

Hvem er jeg

Min passion er glæden til livet.

Jeg hjælper dig til at skabe succes i arbejds-, studie- og privatlivet, så du føler dig i balance og kan vågne glad hver morgen.

Det gør jeg med udgangspunkt i min egen historie og mit arbejde med coaching siden 2006. Jeg har selv været der, hvor livet er rigtigt svært og har valgt, at gøre det jeg brænder allermest for til min levevej, fordi det bringer glæde i mit liv hver dag.

Hvad tilbyder jeg

Jeg støtter dig i at stå stærkt i livet.

Kæmper du med forventningspres, eksamensangst eller står du i en situation, hvor livet føles hårdt eller uoverskueligt?

Eller måske føler du dig stresset på studiet eller i dit arbejde og har brug for at finde energi og overskud til at kunne klare dine opgaver i hverdagen?

Her kan du se hvad jeg tilbyder og hvordan jeg kan hjælpe dig.

Hvad siger andre

Her kan du læse, hvad andre har fået ud af deres coachingforløb.

Naja, der har fundet troen på sig selv og styrken til at kunne klare hvad som helst.
Sascha, der har landet sit drømmejob, er gladere og med mere styrke end nogensinde før.
Jess, der har bestået sin teoriprøve efter at være dumpet fire gange.
Lea, der efter stress har fundet fodfæste igen og ikke er bange mere.
Kira, der genfandt troen på sig selv og næsten oplevede eksamen som en hyggelig snak.

Har du et spørgsmål?

Så skriv til mig. Du er altid velkommen til en uforpligtende snak om dine udfordringer og hvordan jeg kan hjælpe dig.

Send en mail